ALIMENTAZIONE E DANZA...DANZA E ALIMENTAZIONE

La Danza richiede un sacco di energia, così i ballerini devono consumare abbastanza calorie per tenere il passo con le esigenze fisiche. La dieta di un ballerino deve essere composto da un equilibrio di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali, e liquidi adeguati. Per una ballerina la preparazione fisica è un aspetto importante e viene determinato in particolare dalla sua alimentazione che è fondamentale per mantenersi in salute nonostante gli immensi sforzi a cui è sottoposta.